Việc duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng cân đối cho người già là điều vô cùng quan trọng. Trong đó, thực phẩm chức năng cho người già đóng vai trò không thể thiếu, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý tuổi già. Trong bài viết này. Ngũ Phúc Healthcare sẽ giới thiệu đến bạn những thực phẩm chức năng cho người già tốt nhất hiện nay.
Người già có nên sử dụng thực phẩm chức năng thường xuyên không?
Thực phẩm chức năng giúp bổ sung các dưỡng chất mà chế độ ăn hàng ngày có thể thiếu, đặc biệt đối với người cao tuổi. Các loại thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và sức khỏe khớp. Việc sử dụng thực phẩm chức năng hay thuốc bổ cho người già thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng cần cân nhắc một số yếu tố quan trọng như sau:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu sử dụng thực phẩm chức năng, đặc biệt là sử dụng thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có các vấn đề sức khỏe nền tảng.
- Chất lượng sản phẩm: Chọn thực phẩm chức năng từ các nhà sản xuất uy tín và có kiểm định chất lượng rõ ràng. Tránh mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc rõ ràng hoặc có giá quá rẻ.
- Không thay thế chế độ ăn uống cân đối: Thực phẩm chức năng chỉ nên được sử dụng như một phần bổ sung cho chế độ ăn uống lành mạnh, không nên thay thế hoàn toàn các nguồn dinh dưỡng tự nhiên từ thực phẩm.
- Theo dõi phản ứng của cơ thể: Theo dõi cơ thể để xem có bất kỳ phản ứng phụ nào khi sử dụng thực phẩm chức năng. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ảnh hưởng đến cơ thể, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Liều lượng và hướng dẫn sử dụng: Tuân thủ liều lượng và hướng dẫn sử dụng được ghi trên nhãn sản phẩm hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đặc biệt không nên sử dụng quá liều có thể gây hại cho sức khỏe.
Top 8 thực phẩm chức năng cho người già được ưa chuộng nhất
Trong thị trường đa dạng hiện nay, việc lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp cho người già có thể trở nên khó khăn. Dưới đây là danh sách tổng hợp 8 sản phẩm tốt nhất được đánh giá cao từ người tiêu dùng và các chuyên gia tế.
Glucosamine and Chondroitin jpanwell
Sản phẩm của Jpanwell nổi bật với chất lượng cao và được nhiều người tin dùng. Glucosamine và Chondroitin là hai chất bổ sung phổ biến, đặc biệt dành cho người cao tuổi nhằm hỗ trợ chức năng về xương khớp và sụn. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường tính đàn hồi và ngăn ngừa sự thoái hóa. Sản phẩm dưới dạng viên nén tiện lợi, dễ uống, phù hợp cho người cao tuổi. An toàn và ít gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
Xem thêm: Các Phương Pháp Duy Trì Và Phục Hồi Sức Khỏe Cho Người Già
Glucosamine Orihiro 900 viên
Glucosamine Orihiro là thực phẩm chức năng Nhật Bản cho người già được sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt. Nhiều người dùng đã đánh giá cao về hiệu quả cải thiện tình trạng khớp sau một thời gian sử dụng. Sản phẩm giúp giảm đau và viêm do các bệnh lý về khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp. Vitamin D và Canxi giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương, giúp khớp linh hoạt hơn, cải thiện khả năng vận động.
Blackmores Glucosamine Sulfate 1500 One-A-Day
Blackmores Glucosamine Sulfate 1500 One-A-Day là thực phẩm chức năng cho người cao tuổi cao cấp đến từ thương hiệu uy tín Blackmores của Úc. Sản phẩm được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe xương khớp, đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi và những người gặp vấn đề về khớp. Glucosamine sulfate là thành phần chủ yếu trong sản phẩm, giúp kích thích sản xuất chất nhầy (hay còn gọi là dịch khớp) trong khớp. Chất nhầy này là một phần quan trọng giúp giảm ma sát giữa các khớp, từ đó làm giảm sự mòn và hao mòn của sụn khớp.
Xem thêm: Top 5 Loại Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Cho Người Già Tốt Nhất
Viên uống Gaba jpanwell
Thực phẩm chức năng cho người già Gaba của Jpanwell được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe thần kinh và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của người dùng. Gaba là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong não, có tác dụng làm dịu và làm giảm hoạt động thần kinh. Sử dụng viên uống Gaba có thể giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn và dễ dàng vào giấc.
Viên uống Gaba cũng được sử dụng để làm giảm các triệu chứng rối loạn lo âu và giúp cảm thấy an tâm hơn trong các tình huống căng thẳng. Hỗ trợ sức khỏe tâm lý tổng thể, giúp cân bằng các chức năng thần kinh và cải thiện tâm trạng.
Melatonin Nuhealth 60 viên
Giống như Gaba jpanwell, Viên uống ngủ ngon Nuhealth-Melatonin là thực phẩm chức năng cho người già được thiết kế để cân bằng giấc ngủ và giảm căng thẳng do tình trạng mất ngủ và suy nhược thần kinh gây ra. Melatonin là một hormone tự nhiên trong cơ thể giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ-wakefulness. Viên uống Nuhealth-Melatonin cung cấp melatonin để hỗ trợ cơ thể vào giấc ngủ một cách tự nhiên và dễ dàng hơn.
Xem thêm: Các Lưu Ý Quan Trọng Khi Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi
Blackmores Ginkgoforte
Ginkgoforte được sử dụng để cải thiện tuần hoàn máu, đặc biệt là trong não, giúp tăng cường lưu lượng máu và oxy đến não, cải thiện sự tập trung và trí nhớ. Sản phẩm có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến tuổi tác như suy giảm trí nhớ, mất ngủ và mất cân bằng. Ginkgo biloba cũng được biết đến với tính năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.
Nature’s Bounty Fish Oil 1400mg
Nature’s Bounty Fish Oil 1400mg là một sự lựa chọn phổ biến để bổ sung Omega-3 trong chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi hàng ngày, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ sự phát triển trí não và giúp giảm các triệu chứng viêm khớp và cải thiện sự linh hoạt của khớp, vốn là vấn đề thường gặp ở người già.
Xem thêm: Các Bệnh Thường Gặp Ở Người Cao Tuổi Và Cách Đề Phòng
WIT Ecogreen hộp 30 viên
Chiết xuất từ tinh chất quý broccophane tự nhiên, có khả năng thúc đẩy sự tăng cường của thioredoxin, giúp bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho võng mạc và thủy tinh thể từ bên trong. WIT Ecogreen là sản phẩm được nhiều người dùng để giảm triệu chứng mờ mắt và mệt mỏi, cải thiện chức năng thị giác. Đây là giải pháp thuốc bổ cho người lớn tuổi hỗ trợ tăng cường thị lực hiệu quả, an toàn, phù hợp cho cả trẻ em từ 12 tuổi trở lên.
Để đạt hiệu quả tối đa, nên lựa chọn các sản phẩm chất lượng từ các nhà cung cấp uy tín và tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng. Đồng thời, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung nào cũng là điều cần thiết để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Với sự hỗ trợ từ thực phẩm chức năng cho người già, họ có thể tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn.